อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ

หลายคนนั้นก็ต้องรู้อยู่แล้วว่าอาหารเช้าที่เรากินเป็นสิ่งที่สำคัญของร่างกายดังนั้นเราก็ควรที่จะกินอาหารเช้าทุกวันและก็ควรที่จะกินให้เป็นเวลาและก็ตรงต่อเวลาเพราะว่าการที่เรากินอาหารเช้าทุกวันจะส่งผลให้เราทำงานได้ดีสมองเราจะแล่น  การที่เรากินอาหารเช้าก็จะทำให้เรารู้สึกได้ว่าระหว่างที่เราทำงานเราจะไม่รู้สึกว่าเราหิว   

          เพราะว่าในอาหารที่เรากินทุกมื้อยังช่วยส่งผลในเรื่องของการที่เอาไปบำรุ่งร่างกายตอนที่เราหลับและการที่เรากินเช้าจะไม่ทำให้เราเป็นโรคกระเพราะอาหารอีกด้วย  ซึ่งเราจะไม่ทรมาณในการที่เราจะกินข้าว  ดังนั้นการที่เราจะกินข้าวเช้าเป็นเรื่องที่เราควรที่จะทำกันทุกวันเพราะว่าส่วนใหญ่ที่เราเห็นคือการที่เราไม่ยอมที่จะกินข้าวเช้าเพราะว่าเราต้องแข่งกับเวลาที่เราต้องไปทำงาน  การที่เรากินเช้าหรือว่าแซนวิซซักชิ้นจะทำให้ร่างกายของเราทำงานได้ดีเพราะดังนั้นเราสมควรที่จะกินอาหารเช้ากันทุกวัน  

      ยิ่งถ้าเป็นเด็กๆนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญต่อร่างกายอย่างมาก  เพราะว่าการที่เราให้เขากินข้าวจะส่งผลให้เราเรียนหนังสือได้รู้เรื่องสมองจะไม่ตื้อ  และการที่ครูสอนจะได้เข้าไปอยู่ในสมองของเด็กๆ  และก็ไม่ทำให้เด็กๆรู้สึกว่ามีอาการที่หิวในระหว่างวัน  และก็ไม่ทำให้เด็กเรียนหนังสือไม่รู้เรื่อง  

     ประโยชน์ของการที่เรากินข้าวเป็นแต่เรื่องที่ดีๆไม่ใช่ว่าการที่เรากหินอาหารเช้าเป็นเรื่องที่ยุ่งยากเพียงแค่เราตื่นเช้าสักนิดเราจะได้กินอาหารเช้า และการที่เราต้องทำงานเกี่ยวกับเรื่องความจำก็เป็นเรื่องที่ส่งผลให้เรานั้นมีความจำที่ดีและไม่ทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องการเป็นคนที่สมองไม่แร่น  

       ในการที่เราต้องทำอาหารเช้าเป็นเพียงเรื่องที่ไม่ได้ลำบาคมากมายดังนั้นเราควรที่จะใส่ใจในเรื่องของสุขภาพกันนะครับ  เพราะว่าการที่เรากินอาหารเช้าที่ตรงต่อดเวลาก็ส่งผลให้เราไม่เป็นโรคความจำเสื่อมได้ด้วยนะ  แต่ถ้าไม่ทันจริงๆเวลาที่เราเร่งรีบเราก็ควรที่จะกินนมกับขนมปังสักชิ้นเพื่อที่ว่าท้องของเราต้องการสารอาหารที่เข้าไปช่วยในเรื่องของสมองและส่วนต่างๆของร่างกาย  

     หันมาใส่ใจในเรื่องของอาหารกันสักนิดเพื่อที่เราจะได้มีสุขภาพที่ดีไม่เป็นโรคได้ง่ายและยังทำให้สมองของเราเกินการไม่เป็นโรคความจำสั้นได้อีกด้วย   

 

สนับสนุนโดย  holiday palace สมัคร

เรื่องนี้ถูกเขียนใน สังคมทั่วไป และติดป้ายกำกับ , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร